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Thursday, January 10, 2013
反省由感恩开始
反省, 英文词是self-reflection. Reflection 是指倒影,或是影像,比喻从镜子里看自己。
我比较喜欢中文的架构; 【省】由【少】+【自】组合而成,就是少一点的自我。
也的却是那样,才能让一个人做到【反省】这一点。
最近在面子书上,常常看到有一些朋友大谈作人的哲理,对他人的行为肆意批评。
但反观这些朋友,在他们自己的行事为人上,却是典型的宽己而严他人。
所谓的【看到别人眼中的刺,而看不到自己眼中的梁木】,就是这样。
其实,每个人,只要做到【管好自己】,世界就会完美了。
每一天,用一些时间让自己静下心来。倒空自己的思绪,不带任何的念头和想法,就是纯粹的安静。
如果您觉得无法完全安静,试试念【对不起,请你原谅我,谢谢你,我爱你】。
念了几遍后,你会发现自己的思维得到完全的宁静与空白。
这时候,对于你想要批评 / 不满 / 让你感觉不良好的人,想一想他们值得你感恩的事。
或许是一个很难伺候的老板/顾客,可以对他说:XXX, 我感谢您给了我那么多的挑战和考验。因为您,我锻炼自己的包容,耐心和解决问题的能力。谢谢您给予我这一些成长的机会。
因为您给我的困难,让我面得更坚强也更有智慧。感恩,谢谢。
想十个那个人可以让你感恩的事,把它说出来,或写下来。
那个人或许永远都听不到,也看不到你的感恩词。但这个时候,你会发觉你已经从【这个让你不满/不快/不服的人】的情绪当中释放了出来。
从自己面对的问题开始去感恩,是最简单的反省。这样看来,我觉得那人给我很多麻烦,是不是有哪些方面是我该提升的呢?
是的,感恩原来也是反省的第一步。
当我们学会以感恩来原谅他人,以祝福来释放自己,你将会是个快乐而自由的人。
因为真正的自由,是源自我们的内心;不因他人的言语让自己困扰,不因他人的行为让自己不愉快。
快乐来自自己,成长来自反省,自由来自原谅与感恩。
愿与每个人共勉之。
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